「 低GI 」 一覧

皆さん七草粥って食べますか？私は結構好きなのですが、いつも忘れてしまって気づいたら7日が過ぎてしまっています。最近は七草粥用のセットがスーパーなどに売っているので簡単でいいですよね！ 七草粥ってなぜ食 …

皆さまあけましておめでとうございます。昨年はお世話になりました。今年もよろしくお願いします。１年とちょっとこのブログも続けてきましたが、ここまで頑張れてきたのも、このブログを見てくださっている皆さまの …

皆さまジャンバラヤって知ってますか？恐らくビラフみたいなものかと思っている方が多いかと思います。私もその一人ですが、ジャンバラヤとはスペイン料理のパエリアから派生したと言われる、香辛料を使ったスパイシ …

皆さまもうすぐクリスマスですね！楽しみな方もそうでない方も、美味しい物を食べたいとおもいませんか？私は思います！！クリスマスと言えばケーキですが、ケーキのカロリー知っていますか？種類にもよりますが、8 …

　 　皆さまお久しぶりです！！引っ越しなども落ち着き、またブログの再開をいたします☆待っていてくださった方もそうでない方も、楽しめる投稿を出来ればと考えているので、改めてよろしくお願いいたします(*- …

皆さまチャーハンは好きですか？皆さまキムチは好きですか？キムチは好き嫌いあるかもしれませんが、チャーハンは皆さん好きですよね。私はもれなく大好きですし、中華屋さんに行ったときは必ず頼みます！そんな皆大 …

皆さまルーローハンという台湾の料理を知っていますか？私は台湾に行ったことがあるのですが、その時は全くルーローハンの存在を知らず本場で食べる機会を逃してしまいましたが、無印良品のルーローハンが大好きです …

皆さま担々麺は好きですか？私はモチのロン好きです(笑)少し甘辛い肉みそに、ごまの風味ゆたかなスープ……そしてのど越しの良い中華麺！！美味しく分けないですよね！！汁ありも、無も、甘めも激辛もなんでも好き …

皆さまガパオライスってご存じですか？タイ料理のひとつですが、私は昔から大好きで良く作っていました。どこで知り合ったのかは覚えていないのですが(笑)知ってからは美味しいし、簡単に出来るしとてもお気に入り …

皆さまマグロは好きですか？苦手な人もいるだろうけど、日本人はマグロ好きですよね？もちろん私もマグロ大好きです。というわけで今回はマグロとアボカドを使った丼を作ってみました！ 　 マグロは赤身の部分であ …