「 投稿者アーカイブ：ガチャ丸 」 一覧

「ダイエットしたいけど、食事制限しんどそうだな……」 「たくさん運動しなきゃいけないのか……」 「そんなにモチベーション続かないよ…」 と、ダイエットで大切なものって、運動や食事制限だと 思いがちです …

料理自体は人並みにできるけど、 どうしてもお菓子作りは苦手。 焼き加減や、分量を少し間違えただけで、失敗しちゃうし…… 苦手意識をもってしまって…… 多分そういう人って多いと思うんです。 今回は、お菓 …

ダイエット中でもお腹いっぱい 食べたい…… ダイエット中に何が一番ツライかというと、空腹時にご飯を我慢する ことですよね。どうしても、その時に間がさしてしまい 「このクッキー一枚くらいなら」「ポテトチ …

どんなものを選べばいいのか オートミールが栄養もあり、ダイエットに向いているのは分かったが、 じゃあ、実際どこのオートミールがいいのか分からない。 自分にあうオートミールはどういう物なのか。 と思って …

日本人にあまり馴染みのないオートミールってそもそも何なのか。 栄養はあるの？カロリーは高いの？体に悪くないのか？ 原料は何なのか？初めに誰もが疑問に思うことをまとめてみました。 オートミールの原料 オ …

まだ炭水化物抜いてるの？ 痩せたいけど食べることが大好きダイエット頑張っているけどご飯が我慢できない食べて満足できるダイエット方法はあるのかな？ そんな悩みを抱えている方たちに物心ついたころから ダイ …

　　　　　　　　　自己紹介 初めましてガチャ丸と申します。 現在、独身アラサーのOLです。 このブログではダイエットのことや 自分の好きなこと ためになることを書いていこうと思います。 少しでも一緒に …