「 月別アーカイブ:2021年12月 」 一覧

【糖質制限】オートミールジャンバラヤの作り方【低GI】

皆さまジャンバラヤって知ってますか?恐らくビラフみたいなものかと思っている方が多いかと思います。私もその一人ですが、ジャンバラヤとはスペイン料理のパエリアから派生したと言われる、香辛料を使ったスパイシ …

【グルテンフリー】オートミールガトーショコラの作り方【低GI】

皆さまもうすぐクリスマスですね!楽しみな方もそうでない方も、美味しい物を食べたいとおもいませんか?私は思います!!クリスマスと言えばケーキですが、ケーキのカロリー知っていますか?種類にもよりますが、8 …

【糖質制限】オートミールマグカップオムライス作り方【低GI】

皆さまオムライスは好きですか?私はもちろん大好きです。上からのっているトロトロ卵のオムライスも好きですし、昔ながらのケチャップライスを卵に包んだオムライスも大好きです!子供から大人まで皆が大好きなので …

【糖質制限】オートミールネギ焼きの作り方【低GI】

   皆さまお久しぶりです!!引っ越しなども落ち着き、またブログの再開をいたします☆待っていてくださった方もそうでない方も、楽しめる投稿を出来ればと考えているので、改めてよろしくお願いいたします(*- …