「 月別アーカイブ：2020年10月 」 一覧

どんなものを選べばいいのか オートミールが栄養もあり、ダイエットに向いているのは分かったが、 じゃあ、実際どこのオートミールがいいのか分からない。 自分にあうオートミールはどういう物なのか。 と思って …

日本人にあまり馴染みのないオートミールってそもそも何なのか。 栄養はあるの？カロリーは高いの？体に悪くないのか？ 原料は何なのか？初めに誰もが疑問に思うことをまとめてみました。 オートミールの原料 オ …

まだ炭水化物抜いてるの？ 痩せたいけど食べることが大好きダイエット頑張っているけどご飯が我慢できない食べて満足できるダイエット方法はあるのかな？ そんな悩みを抱えている方たちに物心ついたころから ダイ …

　　　　　　　　　自己紹介 初めましてガチャ丸と申します。 現在、独身アラサーのOLです。 このブログではダイエットのことや 自分の好きなこと ためになることを書いていこうと思います。 少しでも一緒に …