comment

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

関連記事

【糖質制限】オートミールグラタン

もうすぐクリスマスだし、クリスマスにピッタリな料理を作りたいな。でもダイエット中だしカロリーや糖質は気になるな。と悩んでいるあなたにピッタリのグラタンを今回はご紹介します!   グラタンの基本情報 み …

【糖質制限】オートミールチャーハン【超簡単】【ダイエット】

チャーハン食べたいけど、糖質制限中だしなぁ。といつも我慢して頑張っているそこのあなたに!朗報です!!ご飯のかわりにオートミールを使用した、ダイエットにぴったりなチャーハンをご紹介します!      チ …

【糖質制限】オートミール桜餅の作り方【低GI】

皆さま桜餅は好きですか?私は桜の葉が好きなので、桜餅はすきなのですが、関西と関東で種類が違いますよね? 私は関西圏生まれなので、モチ米で作った道明寺タイプをよく食べていました。関東の方では小麦粉を水で …

【糖質制限】オートミールジャンバラヤの作り方【低GI】

皆さまジャンバラヤって知ってますか?恐らくビラフみたいなものかと思っている方が多いかと思います。私もその一人ですが、ジャンバラヤとはスペイン料理のパエリアから派生したと言われる、香辛料を使ったスパイシ …

【低GI】焼きオートミールTKGの作り方

皆さん少し前に流行った、焼きTKGを知っていますか?卵かけご飯を焼いて食べるという料理です。とてもシンプルなものですが、美味しいです。私は母が子供のころ良く作ってくれていたので、懐かしい味という感じで …