まだ炭水化物抜いてるの？
- 痩せたいけど食べることが大好き
- ダイエット頑張っているけどご飯が我慢できない
- 食べて満足できるダイエット方法はあるのかな？
そんな悩みを抱えている方たちに物心ついたころから
ダイエットをしているこの私がお答えします。
オートミールこそ最強
オートミールって知ってますか？
私のもともとの印象は海外の子供が良く食べている
デロデロの味も原料も正体不明の食べ物でした。
第一印象は「まずそう」です。
私がオートミールを知ったきっかけは、
ダイエットを始めた産後の姉に、オートミールが
体にもよく美味しい。とおススメされたことからでした。
しかもダイエットの効果を発揮している…だと。
しかも調理も簡単で美味しい…だと。
そんなまさか…と思いつつ、すぐに購入しました。
私が買ったもの、おススメの食べ方などは今後ご紹介します。
今回はただひたすら私のオートミール愛についてお伝えしていきます。
ひとこと言って最高
そう最高です。
まず味ですが、ほぼクセはないです。
しいて言えば、オートミールの原料はえん麦という穀物なので、
麦のにおいと味が若干強いと言ったところでしょうか。
普段、フルグラやご飯に穀物や大麦などを入れて食べている人には、
全く問題ないかと思います。
そして調理がとっても楽。
本当にこれが素晴らしい。
王道は牛乳をいれてドライフルーツやはちみつなどをかけて食べる方法です。
でも、私の１番のおススメはお茶漬けです。
- お椀にオートミールを食べたい分入れる
- 入れたオートミールの３倍くらい水を入れる
- 500ｗのレンジで5分チンする
- お茶漬けの元を入れる
私はデロデロになったのが好きなので、レンジも水も多めですが、
少し触感が残っていた方が好みという人は、
水もレンジアップの時間も少なめにすると良いですよ。
忙しい朝も、レンジアップしているあいだに、
支度も済ませられちゃいます。
肝心の味ですが、美味しいです。
当たり前です。あの、お茶漬けの元の味ですから。
オートミールが味を邪魔することもないです。
お米と違うところ言えば触感くらいでしょうか？
オートミールは水に入れて温めるとすぐにデロデロになるので、
7分粥のお茶漬け味という感じです。
最後に魅力をまとめます。
- お米の代わりになり、お腹にもたまる
- クセもほぼなく美味しい
- 調理が簡単
どうですか？
もしまだ食べたことなくて、ダイエット頑張りたいって方は
ご飯のかわりに、是非とも1度オートミール試してみてください。
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価格:1,999円 |
