comment

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

関連記事

【超簡単】オートミールマグカップケーキの作り方

一番嫌いな家事はなんですか？私は断トツで食器洗いです。冬は冷たいし、水やお湯のせいで手はあれるし、何より食べかすなどを触るのがとても嫌いなのですが、ずっと放置する訳にもいかないので、仕方なくやっている …

【糖質制限】おからパウダーで作ったポテトサラダの作り方【食物繊維豊富】

皆さまポテトサラダはお好きですか？私はもちろん大好きですが、作るの大変ですよね(笑)じゃだいもふかしてつぶして、ほかの材料切って、まぜて…と工程がとっても沢山あります。 それに何と言っても、じゃがいも …

【糖質制限】オートミールガパオライスの作り方【低GI】

皆さまガパオライスってご存じですか？タイ料理のひとつですが、私は昔から大好きで良く作っていました。どこで知り合ったのかは覚えていないのですが(笑)知ってからは美味しいし、簡単に出来るしとてもお気に入り …

オートミールとはそもそも何なのか

日本人にあまり馴染みのないオートミールってそもそも何なのか。 栄養はあるの？カロリーは高いの？体に悪くないのか？ 原料は何なのか？初めに誰もが疑問に思うことをまとめてみました。 オートミールの原料 オ …

【糖質制限】オートミール担々ごはんの作り方【低GI】

皆さま担々麺は好きですか？私はモチのロン好きです(笑)少し甘辛い肉みそに、ごまの風味ゆたかなスープ……そしてのど越しの良い中華麺！！美味しく分けないですよね！！汁ありも、無も、甘めも激辛もなんでも好き …