comment

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

関連記事

【低GI】オートミールクレープ【糖質制限】

皆さんクレープは好きですか？毎回言っている気がしますが、私は大好きです✨甘い系のクレープも、もちろん好きですが、私はたまごやチーズ等が入ったおかずクレープが大好きです！おかず系クレープ食 …

【低GI】【糖質制限】オートミールカルボ飯の作り方

パスタの大定番と言えばカルボナーラです！こってりしたクリームとチーズに塩辛いベーコン、もちもちしたパスタ……美味しくない訳がないですよね！！もちろん私も大好きですが、とにかく悲しいのはカロリーが高いこ …

【糖質制限】オートミールそばめしの作り方【低GI】

皆さんそばめしって食べますか？私はそんなに食べないのですが、普通に美味しいですよね。そもそもソースって麺にもご飯にも合うので、そりゃどっちも入っているそばめしは美味しいに決まっています(笑) 　 しか …

パンケーキのカロリーって気になりませんか？

　 パンケーキのカロリーはどれくらいなのだろうと、考えた人も多いはず。なぜかって？美味しくて食べたくなるからです。でも多くの人はこう思うはず「カロリー高そう！」と……。小麦粉、砂糖、卵、牛乳、バターと …

ダイエット始めたきっかけと現状

　 初めに簡単な私の生い立ちからご紹介します。 幼少期からずっと太っているエリートデブな私は、思春期の時代から常にダイエットをしてはリバウンドしてを繰り返し、順調に大きく成長していきました。 中学生の …